Когда у человека есть кредиты, он становится более раздражительным, чаще испытывает усталость и апатию, говорят эксперты. Может бояться и паниковать, представлять худшие варианты развития событий. Вместе с психологом и социологом разобрались, как с этим справиться.

Почему кредит может вызвать чувство страха

По словам социолога Сергея Таланова, заемщик находится под постоянным давлением, из-за этого он испытывает страх и стресс.

«Может возникнуть ситуация, когда человек с большим трудом выплачивает проценты по кредиту или когда уже есть просрочка. Тогда начинаются звонки из банка, прессинг. В итоге заемщик срывается, становится агрессивен, раздражителен, не высыпается. Больше всего достается родным, близким, коллегам по работе».

Финансовая незащищенность, давление со стороны коллекторов могут даже спровоцировать суицидальные мысли у заемщика, говорит психолог Олеся Иневская.

«Люди, у которых есть кредит, часто прибегают к новым компульсивным покупкам. Так они пытаются справиться с чувствами тревоги и апатии, вызванными финансовой нагрузкой. Из-за этого растет долг, — говорит психолог. — Долги влияют на самооценку, чувство безопасности, приводят к значительному ухудшению памяти, внимания, мышления. Это сказывается на отношениях с близкими и коллегами, способствует социальной изоляции».

Как перестать бояться
Прежде чем подавать заявку на кредит, нужно почитать о своих правах и обязанностях, узнать, что будет в случае просрочки.

«Человек боится, что не сможет выплачивать долг, или, например, считает, что сильно переплатит. В таком случае стоит подготовиться: изучить информацию о кредите, почитать памятки на сайте ЦБ РФ, — говорит Сергей Таланов. — Владение информацией снижает уровень стресса, позволяет адекватно оценить ситуацию. Если даже после анализа информации о кредите все равно есть беспокойство, неуверенность, можно почитать нормативно-правовые акты, законы. Узнать, какие гарантии есть у заемщика».

Если решение о кредите принято, нужно составить план выплат, узнать о способах реструктуризации долга. Подумать, что делать, если не будет работы и денег на погашение не хватит.

«Кредитные каникулы, реструктуризация и другие инструменты позволяют выровнять финансовое положение и психологический фон вместе с этим, — говорит Олеся Иневская. — Также многие люди в нашей стране проходят процедуру банкротства и продолжают жить полноценной жизнью. В тяжелой ситуации может оказаться каждый. Также можно обратиться к правозащитникам и юристам для консультации и сопровождения данной процедуры».

По словам экспертов, снять стресс можно через занятия спортом или, например, хобби. Но если стресс затяжной, заемщик постоянно находится в состоянии апатии, нервничает, нужно обращаться к психологу.

Что нужно знать о кредите, чтобы меньше нервничать

• Какие бывают кредиты и чем они отличаются
• Каким будет платеж и переплата
• Что делать, если нечем платить
• Что будет с кредитом при разводе
• Кто такие «черные кредиторы»
• Что такое рефинансирование
• Где почитать про опыт других людей